​
Soms is het nodig om eens echt stil te staan,
om toe te laten hoe je je werkelijk voelt, wat jij nodig hebt
en in welke richting of naar welk doel je wil evolueren.
Als coach wil ik je daar graag bij ondersteunen.
Welkom bij YOU BLOOM!
Saskia
Wens je iets in je huidig leven anders aan te pakken, op persoonlijk of professioneel vlak, wil je terug groeien en in je kracht komen, lees meer op de pagina individuele coaching
Als stress & burn-outcoach ondersteun en coach ik bij stress gerelateerde vragen en ter preventie van en ondersteuning bij een burn-out. stress & burn-out
Misschien wil je jouw opvoedende rol op een andere manier aanpakken, maak je je zorgen over je kind, ben je een (hoog)sensitieve ouder of heb je een (hoog)sensitief kind, wil je meer vanuit verbinding en minder vanuit straffen en belonen optreden,... Als pedagoog en opvoedingscoach ondersteun en coach ik je bij jouw vraag. opvoedingscoaching
Wat is coaching eigenlijk?
Coaching is een vorm van ondersteuning - via gesprek en creatief-fysieke oefeningen - die doelgericht van aard is (bv. je wil je werk op een andere manier aanpakken, je wil op een andere manier communiceren met je partner, je wil minder straffend optreden naar je kinderen toe, ... ) De persoon heeft het proces zelf in handen en bepaalt wat er aan bod komt.
De coach luistert empathisch en werkt ondersteunend. De coach stelt de juiste vragen om de vraag van de persoon te exploreren, tot inzichten te komen en tot actie te komen, ...maar het is de persoon zelf die steeds beslist en eigenaar is van het proces. Dat maakt coaching volgens mij zo krachtig. De vooruitgang die geboekt is versterkt het zelfvertrouwen omdat de verandering - mits steun - uit jezelf komt.
Heel krachtig!
Mijn eigen visie - eigen insteek in de coaching
In mijn coaching beperk ik me niet tot het cognitieve, tot louter zaken analyseren en tot inzichten komen. Dat is natuurlijk belangrijk, maar daar mag het volgens mij niet bij blijven. Praten is belangrijk en helend, maar we moeten ook durven voelen, hoe moeilijk of bedreigend ook. Veel mensen voelen zich ‘niet goed’ maar ze durven hoe ze zich echt precies voelen niet altijd goed toe te laten. Wanneer je jouw gevoelens echter gaat vermijden en negeren, vinden ze vanzelf een plek in je lichaam of je geest en ontwikkelen er zich vaak lichamelijke klachten.
Teveel aan piekeren, is met je hoofd in het verleden of in de toekomst zitten, terwijl we ons veel vrediger voelen als we in het nu blijven. Via oefeningen kunnen we dit realiseren, om in het nu te leven en dicht bij onze eigen gevoelens en gewaarwordingen (ook pijn) te blijven.
Bij mij mag je dus voelen wat je voelt in een veilige omgeving. Door daar aandacht aan te besteden en te aanvaarden, kunnen deze makkelijker terug wegebben en werkt dat heel bevrijdend. Ook bij kinderen vind ik het enorm belangrijk om hen de ruimte te geven om dicht bij hun gevoelens te blijven en die te durven uiten op een aanvaardbare manier.
Meer over mezelf vind je op de pagina Saskia.